TAFT voimaharjoittelu

Share |
03.09.2017

2017-09_Voimaharj_IMG_1711.JPGVoimaharjoittelulla tähdätään pelaajan voimatason ja liikkuvuuden kehittämiseen, oikeiden voimantuottokulmien hallitsemiseen pelissä sekä pelaajan valmistautumiseen aikuisiän pelaajaksi.

Voimaharjoittelun myötä ravinnon ja palautumisen merkitys avautuu urheilijalle. Ymmärrys hyvän liikkuvuuden ja vahvan lihaksiston merkitykselle selkenee, ja samalla kirkastuu, miten nämä ominaisuudet vähentävät urheiluvammoja.

Kamppailuharjoittelu kasvattaa edelleen pelaajan itsetuntoa ja pärjäämistä mies miestä vastaan -tilanteissa kentällä. Se opettaa myös turvallisen kaatumisen ja vastustajan maahan viennin.

Vantaan TAFT tarjoaa kaiken tämän lajivalmentajien ammattimaisessa ohjauksessa turvallisesti jokaisen kehitystaso erikseen huomioituna.

Harjoitusajat ilmoitetaan lähiaikoina!


Jari Pellinen
TAFT voimavalmennuspäällikkö

12.11.2017Jesper Korkalaisen koulu OVAC 2A:n mestaruuteen!
27.09.2017ECG ja TAFT lisäävät yhteistyötään
25.09.2017TAFTin säännöt ja tietoa uusille pelaajille
21.09.2017TAFT Predators (U11) ja Porvoo yhdistelmäjoukkueena ECG-turnauksessa
18.09.2017TAFT Warriors (U13) viimeinen turnaus Helsingissä 2017
16.09.2017Avoimet harjoitukset 19.9.2017 klo 19, TERVETULOA!
16.09.2017Kutsu syyskokoukseen 4.10.2017 klo 18
03.09.2017TAFT voimaharjoittelu
30.08.2017Porvoo ei ollut yllätettävissä U17-sarjassa
27.08.2017TAFT U11 yllättäen Jyväskylässä porvoolaisten kanssa

Siirry arkistoon »
Seuraa organisaatiota TAFT Vantaa