TAFT voimaharjoittelu

Share |
03.09.2017

2017-09_Voimaharj_IMG_1711.JPGVoimaharjoittelulla tähdätään pelaajan voimatason ja liikkuvuuden kehittämiseen, oikeiden voimantuottokulmien hallitsemiseen pelissä sekä pelaajan valmistautumiseen aikuisiän pelaajaksi.

Voimaharjoittelun myötä ravinnon ja palautumisen merkitys avautuu urheilijalle. Ymmärrys hyvän liikkuvuuden ja vahvan lihaksiston merkitykselle selkenee, ja samalla kirkastuu, miten nämä ominaisuudet vähentävät urheiluvammoja.

Kamppailuharjoittelu kasvattaa edelleen pelaajan itsetuntoa ja pärjäämistä mies miestä vastaan -tilanteissa kentällä. Se opettaa myös turvallisen kaatumisen ja vastustajan maahan viennin.

Vantaan TAFT tarjoaa kaiken tämän lajivalmentajien ammattimaisessa ohjauksessa turvallisesti jokaisen kehitystaso erikseen huomioituna.

Harjoitusajat ilmoitetaan lähiaikoina!


Jari Pellinen
TAFT voimavalmennuspäällikkö

02.06.2018III-divari starttaa - SAJL kokosi kausiennakon
02.06.2018TAFT Warriors (U13) aloitti sarjapelinsä
30.05.2018TAFT Vantaan Sanomissa
29.05.2018TAFT ja AKTIA jatkavat yhteistyötä 2018
28.05.2018TAFT-ECG United (U11) Sipoon turnauksessa
28.05.2018Panthers (U15) välieriin!
27.05.2018TAFT pelaa 2018
22.05.2018Lauri Snellman - QB, josta vielä kuullaan
17.05.2018TAFT mukana Pilke Hobbyfestissä
13.05.2018Warriors (U13) voittoihin Kouvolassa

Siirry arkistoon »
Seuraa organisaatiota TAFT Vantaa