TAFT voimaharjoittelu

Share |
03.09.2017

2017-09_Voimaharj_IMG_1711.JPGVoimaharjoittelulla tähdätään pelaajan voimatason ja liikkuvuuden kehittämiseen, oikeiden voimantuottokulmien hallitsemiseen pelissä sekä pelaajan valmistautumiseen aikuisiän pelaajaksi.

Voimaharjoittelun myötä ravinnon ja palautumisen merkitys avautuu urheilijalle. Ymmärrys hyvän liikkuvuuden ja vahvan lihaksiston merkitykselle selkenee, ja samalla kirkastuu, miten nämä ominaisuudet vähentävät urheiluvammoja.

Kamppailuharjoittelu kasvattaa edelleen pelaajan itsetuntoa ja pärjäämistä mies miestä vastaan -tilanteissa kentällä. Se opettaa myös turvallisen kaatumisen ja vastustajan maahan viennin.

Vantaan TAFT tarjoaa kaiken tämän lajivalmentajien ammattimaisessa ohjauksessa turvallisesti jokaisen kehitystaso erikseen huomioituna.

Harjoitusajat ilmoitetaan lähiaikoina!


Jari Pellinen
TAFT voimavalmennuspäällikkö

05.02.2018Edustusjoukkueemme kaudelle 2018
30.01.2018TAFT Miesten joukkueen päävalmentaja vaihtuu
24.01.2018Erotuomarikartoitus
10.01.2018Vantaan TAFT uuden tulemisen tiellä
31.12.2017Hyvää uutta vuotta!
30.12.2017U17 Bulldozers mestaruusjahtiin yhteistyöllä
24.12.2017Hyvää joulua!
21.12.2017Snow Bowl X pelataan 24.3.2018
06.12.2017Onnea Suomi!
12.11.2017Jesper Korkalaisen koulu OVAC 2A:n mestaruuteen!

Siirry arkistoon »
Seuraa organisaatiota TAFT Vantaa